badania białka

Maciek wszystko fajnie z tym paleo ale ja już nikomu nie wierzę ;-) Każda opcja (LCHF, Vegan, HCLF) potrafi przedstawić badania na poparcie swoich racji. Interesuje mnie ten temat trochę i czasem odwiedzam strony/blogi/fora z różnych opcji dietetycznych i wszyscy mają niezbite dowody (badania), że akurat ten a nie inny sposób odżywiania jest [...]

[...] Starałem sie jesc ok 150g. białka. Co dzień kostka twarogu-300g kosztuje ok 2,4zł a ma aż 60g białka. Pozatym jadłem dobre żeczy ale tak żeby się nie przeżerać. Przyznam że badania wątroby robiłem tuż przed metą ale nie wydaje mi się żeby takie dawki jakoś jej zaszkodzsziły. carlkoks1 - twój post mnie przeraził. Jedząc tyle kalorii za 2-3 miechy [...]

Musisz znaleźć jakiś środek i popróbować różnych konfiguracji bez skakania w skrajności skoro twierdzisz, że węgle Ci nie służą próbuj czegoś pomiędzy dokładając powoli białka musisz dodać bo bez białka nic nie zbudujesz węgle są też potrzebne bo za nimi stoi insulina - najbardziej anaboliczny hormon, ale być może nie tak ważne bo białko też [...]

[...] iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. Osobiście chciałem zapytać kogoś co myśli o tym serze (Marka c. ponieważ On wspominał o [...]

[...] Co do laktozy czy czegoś innego - szczerze mówiąc nie wiem. Mleko, jaja, twarogi itp są tłuste - tłustych rzeczy muszę unikać. Nie wiem czy nie toleruję laktozy bo takiego badania nigdy nie robiłem. Wystarczyło mi to, że po zjedzeniu tych produktów źle się czułem i latałem do łazienki. Po prostu ich unikam i boje się, że zakup białka - serwatki [...]

Robiłeś ostatnio badania hormonów ? Zwłaszcza tarczycowe ? Jak masz to wstaw tutaj . Dieta słabiutka . Przykładowo - jogurt białkowy ma więcej cukrów prostych niż białka . Tutaj podstawy układania diety : Zaczynasz od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Twoim celem jest redukcja wiec odejmujesz ok 300kcal, [...]

[...] zwiększenia białka - nie jakiś wykres bilansu azotowego, ale jasną i wyraźną poprawę wyników, z chęcią zmienię delikatnie dietę dodając np odżywkę białkową. Póki co są dwa badania, pierwsze to już wspomniane zmniejszenie ilości kontuzji po BCAA, drugie - w drugą stronę, zmniejszenie ilości metioniny w diecie (podstawowego aminokwasu [...]

[...] LDL, więc ja uważam że w normie jest u mnie Chcialbym, aby ktoś mądry w końcu jednoznacznie powiedział, jak to jest z tymi jajami. Bo gdybać sobie można Najlepiej porobić badania, cały lipidogram. Chociaż to i tak nie rozwieje wszelkich wątpliwości, tak samo jak w kwestii jedzenia takich ilosci żarcia/mięsa/białka itp itd. Jednak nutka [...]

[...] białka są spory, z etapem ładowania kreatyny są spory, nawet z wyższością oleju rzepakowego nad oliwą też i w zasadzie nie wiadomo kto ma rację. A za rok będą nowe badania, nowy biochemik będzie chciał zabłysnąć i będą nowe tezy. Wierzę tylko w to co sprawdzone i nikt mi nie wmówi że walenie w siebie 100g białka naraz jest zdrowe.

[...] celem? Ocalić przynajmniej jedną osobę do tego kretynizmu!!! Jeśli masz jakieś sensowne argumenty braoniące twoich wynurzeń podaaj je w dziale Badania Naukowe. Tylko pamiętaj o tym, żeby poprzeć je badaniami naukowymi, a nie bełkotem jakiegoś francuskiego doktorka, który przespał na studiach zajęcia z fizjologii. Jeśli w ogóle liznął medycyny

[...] nawet gdy informacji takowej producent nie podaje. Bez wątpienia hydroliza enzymatyczna jest metodą bardziej pożądaną niż hydroliza kwasowa. Faktycznie też niektóre badania wskazują, że odpowiedź insulinowa po spożyciu WPH jest lepsza niż odpowiedź insulinowa po spożyciu WPI. Co warte uwagi zależność ta nie wynika z tempa opróżniania [...]

solaros ja tez gratuluje bo wiem o kogo chodzi i widziałem;-) Zabrzanin w sumie nic wymyslonego mozna powiedziec ze same podstawy. Kilka paczek białka sfd(wierze w badania i ze skład sie zgadza, wiec nie widze sensu przepłacac, skoro jak dal mnie smak ok) ;-), 2 paczki olimpu białka naturalnego, 2x250g jabłczanu sfd nie jadłem nigdy wiec czas [...]

[...] tłuszczy nienasyconych. A trening siłowy nawet na dietach cukrowych powoduje powstanie ketonów, a co dopiero przy diecie deficytowej. W którymś z nr PB Ambroziak przytaczał badania wg których glukoneogeneza u osób ćwiczących z ciężarami nie występuje. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2016-10-02 15:44:48 No niestety, nie znalazłam konkretnego [...]

[...] złowieszczy zapach soi,co świadczy o nadprzyrodzonych zdolnościach jego zmysłu węchu,że przez zamknięte opakowanie czuje zapach %-) 2.Co Jasio Pakier chce osiągnąć tymi badaniami?Czyżby chciał zwrotu pieniędzy za wadliwy towar?Jeśli tak to jasio pakier nie jest dobrym ekonomistą,ponieważ wydałby 550zł,żeby dostać zwrot 31zł,czyli [...]

[...] suplementacja bylaby korzystniejsza od tej jaka przedstawilem? na co zwrocic uwage ? suplementacja w podstawach OK jesli stac pomysl o Magna Power - wiele osob (jak i badania) potwierdzaja mniejsze gromadzenie wody pod skora - dla Ciebie to moze byc wazne czy proporcje masowe 300 b 350 tl ogolem sa ok czy zawyzone? odpowiedz wyzej :D czy [...]

[...] fazie cyklu; ostatnie trwało ok. 2 tygodni; gin kazała obserwować, bo może być to związane z normalizacją organizmu po odstawieniu tabletek; zobaczymy - w razie czego badania i będziemy kombinować ;-) ______________________________________________________________________ Założenia na nowy cykl 5 - 6 tygodni: by Martucca - dziękuję };-) [...]

BodyLine A masz jakieś badania potwierdzające to że w zasie obróbki białka straty mogą wynosić do 40% ??

[...] Badania zrobił magazyn Perfect Body (jest dość duży temat o tym na forum w odpowiednim dziale) czyli gazeta Olimpu. Zainteresowałem się tym jako, że sam swego czasu używałem białka c6. Z jednej strony Hi-Tec stwierdził, że badania są wałowane i że pozwą PB, z drugiej strony badania przeprowadził nie "Pan Janek" a lab Uniwersytecki.

[...] niacyny dostępną na rynku, która posiada zdolność przenikania przez błonę komórkową. XN pobudza pamięć i koncentrację przez usprawnianie przepływu krwi w mózgu. Jak dowodzą badania, zwiększa on metabolizm glukozy w mózgu, podnosząc poziom ATP i działając jako wazolidator. Tłumaczy to jego zdolność do zwiększania przepływu krwi przez mózg. W [...]

Z mojej sekcji na maj: Jak ja to widzę Otrzymałem sporo maili chwalących poprzednią odsłonę mojej kolumny, w której omówiłem suplementację przedtreningową. W tym miesiącu (jak obiecałem) przedstawię mój punkt widzenia na substancje, których stosowanie uważam za cenne po okresie wysiłku fizycznego. W trakcie zażywania produktów stymulujących [...]